ویژه ها

رهبر انقلاب اسلامی برداشت برخی افراد و نویسندگان مبنی بر تمام‌شدن مبارزه و انقلاب اسلامی را نادرست و
سردار غیب پرور رییس سازمان بسیج مستضعفین، به مناسبت فرارسیدن هفته دولت، پیام تبریک صادر کرد.
در شورای عالی مدیران معاونت صدای جمهوری اسلامی روز سه شنبه ۳۱ مردادماه ازمجموعه‌ نمایش های فاخر دفاع
رهبر انقلاب در دیدار رئیس‌جمهور و اعضای هیات دولت ضمن تاکید بر لزوم کار جهادی و تلاش بی‌وقفه برای حل
رئیس ستادکل نیروهای مسلح گفت: در حوزه تهدیدات مستقیم توانسته‌ایم به سطحی از توانمندی و بازدارندگی دس
گودرزی با بیان اینکه دشمن و ضدانقلاب در تلاش است که مردم دیگر پشت سر حکومت دینی خود قرار نگیرند، گفت
مهدی شفیعی مدیر ادراه کل هنرهای نمایشی در آستانه برگزاری هیجدهمین جشنواره نمایش‌های آیینی و سنتی، پی
کتاب «نشانه‌های ظهور او» اثر محمد خادمی شیرازی یکی از آن آثاری است که بر اساس مستندات به تبیین نشانه
با آمدن صالحی احتمالاً معاونت هنری و فرهنگی تغییری نخواهد داشت.
حرم مطهر امام جواد(ع)
رهبر معظم انقلاب می‌فرماید: درس بزرگ امام جواد(ع) به ما این است که وقتی در مقابل قدرت‌های منافق و ری
این مطلب ۹۱۴ بار خوانده شده
مطالعات جدید محققان نشان می دهد پیاده روی می تواند بر روی بهبود سلامت عمومی افراد جامعه موثر باشد.

پیاده روی روزانه سلامتی را تضمین می کند

به گزارش خبرنگار مهر، بسیاری از مردم کره زمین با مشکلات و بیماری های دنیای مدرن دست و پنجه نرم می کنند و در بسیاری از موارد نیز از علت این بیماری ها ناآگاه هستند. حال دانشمندان دریافته اند
نسخه مناسب چاپ

به گزارش خبرنگار مهر، بسیاری از مردم کره زمین با مشکلات و بیماری های دنیای مدرن دست و پنجه نرم می کنند و در بسیاری از موارد نیز از علت این بیماری ها ناآگاه هستند. حال دانشمندان دریافته اند که اعمال بسیار ساده ای می توانند در پیشگیری از این مشکلات موثر بوده و حتی در صورت ابتلا به آنها نیز در درمان بیماری نقشی کلیدی را ایفا کنند.

دانشمندان در تحقیقاتی که در سال ۲۰۰۸ میلادی آغاز شده بود، بر روی پیاده روی به عنوان یک عنصر کلیدی در کنترل سلامت عمومی جامعه تمرکز کرده بودند و نتایج تحقیقات انها نشان از این داشت که تنها انجام پیاده روی ساده می تواند سلامت بدن را بسیار بالا ببرد.

این محققان دریافته اند که انجام دادن تقریبا ۲.۵ ساعت پیاده روی در طول یک هفته می تواند مقاومت بدن در برابر بیماری های قلبی و سایر مشکلات جسمی و حرکتی را بسیار بالاتر از حد عادی ببرد.

حتی این میزان اندک از تمرین نیز توسط بسیاری انجام نمی شود و نتیجه این امر نیز بحران سلامتی ای که در کشورهای مدرن شاهد آن هستیم خواهد بود. حال متخصصان پیشنهاد می کنند که با انجام روزانه نزدیک به ۲۰ دقیقه پیاده روی می توان این آمار را در بازه زمانی بسیار کوتاهی دستخوش تغییراتی شگرف کرد. همچنین برای بهبود میزان کارایی و اثربخشی پیاده روی بر روی بدن انسان پیشنهاد می شود که این کار به صورت عمومی و دسته جمعی انجام شود

دیدگاه ها

  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید در وب منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.